涂磊说过：最理想的夫妻关系是，亲密而带适当疏离，坦诚中保留部分稳秘，即可两情缱锩，又有个人天地。

“老婆，我们公司晚上要去聚餐，放心，我不会喝酒的，随时让小林向你报备我的情况。我知道你不担心，但是我想让你知道我的行程啊。”每次听到上司啊靖这么婆婆妈妈地跟妻子打电话，恨不得把自己每天上几次厕所都交代得清清楚楚。大家都无法想象，平时不苟言笑的啊靖竟然是个“妻管严”，每天都要拿着电话跟妻子黏黏糊糊地报备行程。

啊靖知道有人会笑话自己，但他更知道自己的做法是正确的。既然妻子没有安全感，那么就由自己努力给她塑造安全感；既然妻子想要“控制”自己，自己就应该努力来配合。夫妻之间本就该这样，相互体谅，相互扶持，这才是最长情的告白和最温暖的陪伴。

婚姻是两个人的事，无论遇到什么样的向题，都应该由两个人一起面对和解决。同样，当婚姻出现问题的时候，也不可能只是某一方的错误。所以，如果想要让婚姻健康、稳定地发展下去，我们要学会从自己身上找问题。

心理学中有一个术语叫做“自我实现的预言”，它是指直接或间接导致预言本身实现的预测。这一理论来自美国著名心理学家罗森塔尔和雅各布森于1968年进行的一项实验。

首先，他们对一所中学的所有学员进行了智商测试，然后告诉老师，有些学员的智商非常高，并说服老师，这样的高智商足以让这些学员在学习上有很好的进步。但随后的实验结果却是惊人的：那些被老师认为是“高智商”的学员，在未来的学习中，成绩确实突飞猛进。

实验者称这种现象为“自我实现预言”，即一群智力表现相当的人，但由于老师对他们的期望不同，他们的增长率也不同。

把自我实现的预言应用到婚姻的情感上，是因为没有安全感，所以会在丈夫心里树立一个不爱自己的榜样，然后她心里就会害怕和怀疑，然后她会继续寻找各种证据来证明对方有问题。然后每天一怀疑，二追问，三调查。作为妻子，你会觉得：你看，你就是不爱我，你就是对我不好等等。所以预言真的应验了。

现实生活中，很多已婚人士会抱怨伴侣有强烈的控制欲，不给自己留有自由的空间。但是，你为什么不反思一下，是否自己身上有着各种问题，没有让对方产生安全感呢？要知道，人的控制欲与内心安全感的缺失是息息相关的，因为缺少安全感，所以才会迫切地想要将一切事情掌控在手中。

信任的建立需要双方共同努力完成，如果我们只是一味地要求伴侣信任自己，一心想要摆脱伴侣的控制，却无法给子对方任何的底气和回应，那又凭什么要求对方对自己产生信任呢？

所以，请记住，如果想要改变伴侣的控制欲，努力维持家庭与婚姻的稳定，就从塑造他（她）的安全感开始吧！