两年心理咨询师考证热度持续走高，但很多朋友在报名时都踩过雷。张姐去年报名时就被机构忽悠买了上万的课程套餐，说一千，道一万发现根本不需要这么贵。今天就结合自己考证经历和行业内部信息，给大家说点大实话。

一、报考前必须弄清楚的3件事

1. 证书类型要认准，现在市面上只有中科院心理所颁发的《心理咨询师基础培训合格证书》具备行业认可度，其他带"国际""高级"字样的证书基本都是智商税

2. 报考门槛有讲究，虽然不限制专业，但要求大专以上学历（学信网可查），部分机构说中专也能报的千万别信

3. 学习周期别被骗，正规课程需要完成192课时学习，那些承诺"30天拿证"的机构可以直接拉黑

二、“躲坑”门道（亲身经历个人觉得）

• 机构选择要看授权，在中科院心理所官网查得到授权编号的才靠谱

• 费用标准要清楚，总费用应控制在3000-5000元（包含考试费）

• 合同条款要细看，重点看补考费标准（正常200元/次）和退款政策

• 考试形式要确认，目前都是线下机考，说在家考试的要警惕

三、备考秘籍（零基础适用）

1. 教材重点抓《基础理论》和《操作技能》两大模块，变态心理学部分每年必考案例分析

2. 刷题技巧，历年真题重复率高达40%，把近5年题库刷3遍以上

3. 考前集训，重点记忆十大咨询技术流程图，考试时遇到案例分析直接套模板

别忘了，今年11月考试新增伦理审查环节，之前有违法犯罪记录或重大失信记录的要谨慎报考。建议现在就去中国裁判文书网查下自己有没有被冒用身份的情况。

常见问题，

Q，35岁转行还来得及吗？

A，心理咨询师不存在年龄歧视，反而有生活阅历更吃香

Q，考完证就能接个案吗？

A，需要积累100小时见习经验，建议加入当地心理协会找督导

个人觉得，考证只是入门，真正要做好这行需要持续学习。现在每天花2小时系统学习，半年时间足够应对考试。关键是要选对机构、跟准教材、掌握应试技巧，千万别被不良机构制造焦虑忽悠了。

考完心理咨询师

Psychological counseling web

考完心理咨询师证三年没执业，我的真实经历

三年前拿到心理咨询师证那天，我特意买了块小蛋糕庆祝。朋友在朋友圈留言，"以后找你做咨询打几折哈？"我笑着回复"免费"，没想到这句话成了最大的flag——整整三年过去，我的咨询记录至今为零。

一、考证时有多热血，现实就有多骨感

报名培训班那会儿，每天下班雷打不动看网课。周末挤地铁去实操课，跟同学练倾听技术练到嗓子哑。有次在地铁上看见有人情绪崩溃，差点冲过去用刚学的危机干预技巧，后来发现人家只是跟对象吵架。那时候总觉得手里攥着本证书，就能帮人解开心结。

真正拿到证书才发现，个案不是树上长的。新手咨询师每小时收费80块都没人约，督导费倒要300一次。朋友介绍的几个来访者，聊两次就说"感觉好多了"，其实我知道他们只是心疼咨询费。最现实的问题是——靠这个吃饭，在北京连地下室都租不起。

二、藏在证书背后的纠结

上个月老同学聚会，做HR的莉莉问我，"你当年不是要当心理咨询师吗？"这话像根鱼刺卡在喉咙。不是没尝试过，去年租了间共享咨询室，布置得特温馨。结果第一个月只接到3个预约，有两个还是问考研压力的学生，聊完非要给我带老家特产抵咨询费。

有回接了个长期抑郁的来访者，说到童年创伤时我突然手心冒汗。表面上维持着专业微笑，回家后整宿睡不着，脑子里全是那些破碎的故事。这才惊觉考证教的都是技术，没人教怎么处理情绪反刍。后来偷偷去做了三次个人体验，督导老师说，"新手都这样。"但每小时600块的督导费，新手根本耗不起。

三、那些没做咨询的日子

虽然没执业，这证倒也没白考。现在公司里谁情绪不好都爱找我唠，上周还给部门做了场正念培训。有天下班看见新来的实习生躲在楼梯间哭，顺手用了焦点解决技术，小姑娘后来送来盒马卡说比学校心理老师管用。

上个月社区搞公益咨询活动，居委会大妈拉着我坐镇。来的多是空巢老人，说子女的次数比说症状还多。有个大爷每次都来，就为有人听他讲抗美援朝的故事。这种时候才觉得，心理咨询未必非要正襟危坐在咨询室里。

把咨询室转租了，设备挂上了闲鱼。倒不是彻底放弃，只是明白了助人不一定非要有个固定形式。昨天在地铁上又遇见个抹眼泪的姑娘，这次我没犹豫，递了包纸巾说，"要不说说看？这站到终点还有二十分钟。"