去医院看心理学问题时，应该挂心理科或者精神科。这两个科室都能提供为病人的心理方面提供一些建议。但具体选择哪个科室，就要根据你的自己的症状和个人偏好来决定了。接下来，我们将会详细为大家介绍介绍。

心理科

Psychological counseling web

一、心理科是干啥的？

说起心理科，可能有人会觉得神秘，甚至有点害怕。其实啊，心理科就像是咱们心里的“修理工”，专门负责处理那些让人头疼、心烦、睡不着觉的“心理故障”。

咱们平时生活中，难免会遇到些烦心事，比如工作压力大、家庭矛盾多、孩子不听话等等。这些事儿要是处理不好，就容易在心里积压，形成各种心理问题。这时候，心理科的大夫就能派上用场了。他们会用专业的知识和技巧，帮你找到问题的根源，然后一起想办法解决。

心理科的大夫不仅会谈心，还会用各种心理测验、评估工具来帮你更清楚地认识自己。就像是给心里做个“体检”，让你知道自己哪里“生病”了，该怎么“治疗”。

二、心理科都能看啥病？

1.焦虑症

比如，有些人总是担心这担心那，生怕出啥岔子，这就是焦虑症。心理科大夫能帮你找到焦虑的根源，教你如何放松，怎么调整心态。

2.抑郁症

再比如，有些人整天闷闷不乐，对啥都提不起兴趣，这可能是抑郁症。心理科大夫会陪你聊天，帮你走出阴霾，重新找回生活的乐趣。

3.失眠

还有啊，有些人晚上总是睡不着，或者睡着了也容易醒，这也是心理科能看的病。大夫会帮你分析失眠的原因，然后给你一些实用的建议，让你睡个安稳觉。

除了这些，心理科还能看很多其他的病，比如强迫症、恐惧症、应激障碍等等。总之，只要你觉得心里不舒服，都可以去心理科看看。

三、去心理科看病，要注意啥？

1.坦诚相待

首先啊，得坦诚相待。有啥说啥，别藏着掖着。大夫问啥，就答啥，别不好意思。只有这样，大夫才能更准确地了解你的情况，给你开出合适的“药方”。

2.积极配合

其次呢，得积极配合大夫的治疗。大夫让你干啥，你就干啥。比如，让你按时吃药，你就得按时吃；让你定期复诊，你就得定期去。可别觉得“病好了就不用看了”，心理问题的治疗，往往需要一个过程。

3.保持耐心

最后啊，得保持耐心。心理问题可不是一朝一夕就能解决的。有时候，可能需要一段时间的治疗和调整，你才能感觉到明显的变化。所以，别着急，慢慢来，相信自己，也相信大夫。

四、心理科之外，还能咋办？

1.多运动

运动是个好东西，不仅能强身健体，还能让人心情愉悦。所以，平时有空的时候，不妨多出去走走，跑跑步、打打球啥的。

2.多交流

人是群居动物，多和别人交流，能让自己不那么孤单。有啥事儿，别总憋在心里，找亲朋好友聊聊，说不定就能找到解决办法。

3.培养兴趣

除了工作和学习，咱们也得有点自己的兴趣爱好。比如，画画、唱歌、看书啥的。这些爱好能让你在忙碌的生活中，找到一丝乐趣和放松。