心理咨询师里,来访者会问咨询师,我该如何做?或者,我该怎么做才能让自己变得更好?其实这是一个很常见的问题,因为很多人在面对自己的时候,往往不知道如何行动。我们经常看到,有些人明明已经做得足够好了,却仍然不快乐。而有的人,虽然看起来并不那么优秀,但是他们的内心却非常丰盈、富足。这背后的原因,其实就是在于,他们对自己有更清晰的认知。

一.例子

比如,一个人对自己的评价是,我是一个好人,所以,我就应该去追求更好的生活;我是一个勤奋的人,所以我应该去努力,争取得到更好的工作机会。这种思维模式,就是典型的自我服务偏差。也就是说,当我们认为自己是好人,就应该做好事,不应该去做坏事。但事实上呢?如果我们想要获得幸福的人生,就不能只依靠自己的主观判断,而是需要客观地分析,哪些事情是我们能够做的,那些是不可以做的。只有当我们能够客观地看待自己时,才能做出更加正确的选择。

二.举例

再比如说,一个人对自己的评价是,我是一个内向的人,所以我就不太擅长与人交往。所以,我就不太适合从事社交类的职业。但是,如果我们的性格真的像我们所想的那样,那为什么还会有那么多外向型的人才?这是因为,每个人都有自己的优势所在,只是有时候,我们并没有发现而已。就像《乌合之众》中提到,群体中的个人,很容易受到周围人的影响,从而丧失自我。

因此,要想真正认识自己,就要学会从不同的角度,来看待自己的不同特质。比如,当我们在工作中遇到困难时,我们可以换个角度来看,也许是因为这个任务本身难度较大,导致我们没有掌握好技巧;又或者,是因为团队成员之间配合不够,才导致工作没有完成。这样,我们就能够更好地找到问题,并且及时调整。