“很多时候，压力就是动力。能够顶住压力，将它成功转换成动力的人，才会有更大的成就。”压力往往让我们进步，但却也让我们感到焦虑，就像一杯冰美式，明明应该是热的咖啡，却让我们感受到冰冷。

　　李明刚大学毕业不久，做为刚刚步入职场中的新人，刚刚开始工作都会有一种特别紧张的情况出现，生怕一不小心就会做错事情，所以凡是小心翼翼，而且还会觉得工作时不顺利的地方太多，经常有手忙脚乱的事情发生，越是这样出现的问题越多，明明是想将这件事情出现好，但反而出现了背离初心的情况，每天李明工作的时候不在状态，过分在意别人的看法，别人的一个眼神可能就会使李明揣测很久，从而导致精神不佳。

　　李明平时的常说“我想的事情太多，脑子里每天都是乱糟糟的。”“我担心别人对我的看法。”等等，甚至出现了生理的反应，会觉得头痛，困。

　　那么在李明这样的状况下，他逐渐开始寻找自己的原因，不断地在心里进行暗示，告诉自己这一点上面可以尽量控量一下，心情紧张是正常的，但是不要过度，如果过度紧张，不但会影响工作，还会让大家觉得你能力有问题，所以必须要消除这样的紧张气氛，才可以给大家留下一个好印象。

　　类似李明的情况绝不是个例，有很多人都会在刚进入职场的时候出现这种情况，那么我们要去了解我们的压力产生于哪里。这里就涉及到一个心理学的知识——压力源。压力源是导致个体产生压力反应的情景、刺激、活动和事件。所以我们更应该去找到让自己产生压力的源泉，只有作为刺激被人感知到，或作为信息被人接收到，一定会引起主观的评价，同时产生一系列相应心理和生理变化。了解了这些之后我们才能保持充沛的精力在这个工作的过程当中。所以压力源指的是如果刺激需要付出较大努力才能进行适应性反应或这种反应超过了人所能够承受的适应能力，就会引起人的心理、生理平衡的失调即紧张状态反应的出现，这个使人感到紧张的内外刺激就是压力源。

　　心理学角度来说，压力源分为精神压力源和社会压力源，一个源自内心，一个源自外界。我们要合理的处理二者的关系，去品尝这杯冰美式。