曾看过这样一段话：“只有结婚后，才会懂，真正影响婚姻质量的，是琐碎的生活。”

精神同步，在婚姻中彼此欣赏和成长。在婚姻中保持忠贞。三观一致，拥有共同目标并愿意一起努力。包容体贴，经济稳定，有责任感和承诺，并履行。

其实，这些是基础，就像你涮火锅，汤的底质量很重要，蘸酱是配合，涮什么，看心情。进入一场婚姻，选对锅底很重要，这是你的品味，你是什么样的人，吸引的就是什么人。

前段时间，表妹离婚了，她说过一句话让我印象深刻，她说，自己的婚姻，就是死在了每天睡觉前那段时间。她和妹夫在不同的公司上班，下班回家后，表妹想趁着睡前这难得的共处时间说说心里话。但妹夫永远都是抱着手机玩游戏，完全忽略她的存在。

一开始她会没话找话，劝妹夫放下手机跟自己聊聊天。结果妹夫不但不理会她的诉求，反而气急败坏地骂她无理取闹，自己打个游戏也要被管着，没有一点点人身自由。次数多了，表妹也累了，便再也不会在睡前缠着妹夫跟自己聊天。

美国金赛研究所曾发布过一项研究结果：夫妻在临睡前一起回忆美好的过去，或者展望未来，或者说说情话，都有助于增进彼此之间的感情，促进婚姻的稳定。长久的婚姻，都少不了这临睡前的沟通和交流。

日本的名人夫妻山口百惠和三浦友和提起夫妻恩爱30年的秘诀时，也认为最重要的一条就是：“无论怎么忙，都尽可能回家吃饭。”饭桌上彼此陪伴的时光，是大家都很放松的时刻。

除了可口的饭菜，更让人觉得幸福的，是那份氤氲在彼此之间的情意，是“有人陪你立黄昏，有人问你粥可温”的脉脉深情。

心理学上说，婚姻的本质是亲密感，而亲密感的培养在于频繁的互动和陪伴。婚姻幸不幸福，不是靠那些华丽的服饰包包，而是下班回家后我们能不能有2小时高质量相处的时光；是我们能不能在平淡的流年里，用朴实无华的举动表达我们的爱。

我们也一定会在漫长的生活里，忘记我们说过的很多话，但是，那些留在纸条上的情话，永远都在提醒我们，我们当初爱的那么浓烈，像是一锅沸腾的汤，因为爱，所以，这汤里，涮什么，都好吃。