马歇尔·卢森堡博士提出了非暴力沟通（NonviolentCommunication），强调非暴力沟通能够让我们情意相通，和谐相处。非暴力沟通理念的核心在于在逆境中保持人性，在对话中保持理性。

首先，我们要对自己的思想和行动负责，然后了解自己此刻的观察和感受，为了解决问题，我们还需要引导对方说出他的真实需求，通过这样的步骤，我们就能拨开层层情绪，了解这次对话的真正目的。清晰地表达自己感受并耐心倾听对方的言语不仅可以拉近彼此的距离，并有助于了解自己真正的需求，因此，从这个角度看，合理的运用非暴力沟通，能促进亲密关系的建立，顺利的展开对话。

在教育孩子的问题上，啊靖的妻子和母亲有很多不一样的看法，为此两人经常用矛盾。私底下，妻子常常向啊靖抱怨，有时还会用责备、挖苦的语气说他的母亲。尽管母亲有些地方确实做得不好，但是啊靖认为，老人毕竟思想陈旧，年轻人应该给子理解和谅解。

所以，他认为妻子应该体谅老人，而不是一味地埋怨和指责。为此，他时常为母亲?解，批评妻子不懂事，这也导致了两人的争吵和矛盾升级。为了避免争吵，啊靖对于妻子的抱怨、牢骚采取敷衍和沉默的应对方式。久而久之双方感情出现了矛盾，最终选择了离婚。

如果一方选择沉默，彼此交流和沟通的通道就堵上了。事实上，很多夫妻结婚之后，经历了如胶似漆的蜜月期，度过了吵吵闹闹的磨合期，就会无法避免地进入平平淡淡的沉默期。双方为了生活奔波忙碌，各自有着固定的轨迹。于是，婚姻生活成为一种义务，没有了倾诉，没有了惊喜，也没有了甜言蜜语。

出现以上这样的‘“婚后沉默症”，很快就会迎来婚姻冷战期。沉默让婚姻没有了温度，总是沉默的婚姻会越来越“凉”。婚姻中的沉默，会带来暗流涌动下的平静和无法言说的距离感，最爱的人成为最熟悉的陌生人。而且，长时间的冷漠和厌倦会让婚姻失去对诱惑的抵抗力，导致各种负面因素乘虚而入，破坏婚姻关系，让原本相亲相爱的夫妻走上高婚的不归路。

婚姻中，一方越是封闭自己，另一方就越渴望对方能够敞开心扉。所以，我们要大胆表达，并且鼓励对方表达。因为，一旦拒绝或者懒得向对方表达自己的情感需求，婚姻和爱情就会失去它应有的光彩，家庭也会失去应有的温馨。