别人稍微招惹了他，他就可能火冒三丈，对你大吼一通。据心理研究表明，脾气暴躁其实是一种无能的表现。通过情绪宣泄来威慑周围环境，想通过这种方式维护自己的尊严，但这往往是一种愚蠢的做法。

茉莉是我的一个女性朋友，前两天，聊天中跟我抱怨，她快被自己上小学的儿子逼疯了。每天晚上的作业辅导时间，对茉莉和儿子来讲都是一种折磨。茉莉因为儿子写作业时犯错误不停的发着火，儿子因为母亲的发火而更加不知所措。

我问她：儿子不会，为什么不耐心的教教呢。谁知茉莉理直气壮的说：我每天在公司一堆事烦都烦死了，天天被老板骂，回来还得辅导功课，我哪有那个心情好好教。我乐了:那合着你跟公司受气回来就往儿子身上撒啊，那你儿子跟谁发火去呢？茉莉叹了口气:我也知道这样不对，但是没办法，控制不住。

茉莉的怒气，对儿子发火，其实都是源于她无法掌控自己的工作，没有能力做到工作与家庭的平衡，才会这样。

王小波曾说：“人的一切痛苦，本质上都是对自己的无能的愤怒”。是啊，如果你有本事能解决遇到的问题，又何必发脾气呢？

国外一心理学家提出了一个观念：“孩子不需要一个100分的妈妈，这样对孩子的发展是不利的，60分的妈妈，才是好妈妈”

妈妈越全能，孩子越无能。一个100分的完美妈妈，有关孩子的大事小事衣食住行都亲自上阵包办，常常把孩子的独立和成长的机会给抹杀掉了，把万事都做齐备了，孩子就没有自己成长的余地了。

所以如果你不希望自己的孩子将来也是这样无能又遭家人讨厌的人，就要学会引导他们独立，更要教会他们合理对待自己的情绪。

如果你现在能理解身边有暴躁倾向的亲密之人了，我们就来看看，要怎么做，才能让彼此和解。在此，给你以下几个建议：

1、学会表达情绪，而不是情绪地表达

比如，一个人很愤怒的时候，用嘴把这个感受说出来：我感到很生气、我感到很不舒服、我觉得很委屈等等。这种表达方式，能避免伤害到对方，防止把对方拉入自己的情绪陷阱中，产生抵触心理。

2、发现情绪苗头，事先预警

当情绪出来时，有时难免会控制不住。这个时候，你可能比他冷静。当你发现他情绪不对时，可以引导他，或者你替他把自己的情绪表达出来。

3、少些抱怨，学会主动承担

作为一个成年人，我们要学会挑起自己身上的担子，在其位不其职，哪怕不在其位，能帮的就帮，?学会主动承担。这是在自己锻炼自己，自己给自己成功的机会。久而久之，不仅得到的提高，而且你会发现，自己可以抱怨的事情也在越来越少。

大家都会遇到挫折，遇到不开心，而最大的区别在于：“?自己能不能合理控制自己的情绪”。那些能够控制住自己情绪的人，到最后往往都成功了，而那些总是喜欢发脾气控制不住的，往往都被直接淘汰掉了。所以，在日后的生活当中，多些成熟，少些抱怨，唯有如此，才能收获成功，收获快乐，成为一个真正成熟的大人。