作家托尔斯泰曾经描写过85种不同的眼神和97种不同的笑容。可以说，人类的面部是最富表现力的部位，它能表达复杂的多种信息，如愉快、冷漠、惊奇、诱惑、恐惧、愤怒、悲伤、厌恶、轻蔑、迷惑不解、刚毅果断等。而面部表情也能传播比其他媒介更准确的情感信息。因此，表情能够清晰、直接地表达人们的内心想法。仔细观察一个人的表情，我们就可以获悉他的心理活动。

根据专家评估，人的表情非常丰富，大约有25万种。所以表情能全方位地表现人们的心情不足为奇。问题是，面对如此丰富的表情，要去辨别该从何着手?

1.表情变化的时间

观察表情变化时间的长短是一种辨别情绪的方法。每个表情都有起始时间，即表情开始时所花的时间;表情停顿的时间和消失时间，即表情消失时所花的时间。通常，表情的起始时间和消失时间难以找到固定的标准，例如，一个惊讶的表情如果是真的那么它完成的时间可能不到1秒钟。所以，判断一个表情持续的时间更容易一些。因为通常的自然表情，并不会那么短暂，有的甚至能持续4~5秒钟。不过，停顿的时间过长，表情就可能是假的。除了那些表达感情极其强烈的表情，一般超过了10秒钟的表情，就不一定是真实表现了，因为人类脸上的面部神经非常发达，即使是非常激动的情绪，也难以维持很久。于是，要判断一个人的情绪真假，从细微的表情中也能发现痕迹，只是需要人们不断地进行细微的观察。

2.变化的面部颜色

通常，人的面部颜色会随着内心的转变而变化，这样，表情就有不同的意义了。因为面部的肤色变化是由自主神经系统造成

的，是难以控制和掩饰的。在生活中，面部颜色变化常见的是变红或者变白。通常来说，人在说话的时候，如果脸色变红，往往是他们遇到了令他们羞愧、害羞、尴尬的事;有的时候，人在极端愤怒的时候，面颊的颜色会在瞬间变为通红;而人在痛苦、压抑、惊骇、恐惧等情形下，面色会发白。

总之，人的表情变化往往是反映他内心世界的晴雨表。因此，我们可以顺着这条线索去探寻别人内心的秘密，在人际交往的过程中占据主导地位。