自我调节的肢体语言

自身调节性体语指的是身体的一部分对身体另一部分的动作,如抠鼻子、扭手腕、搔头皮、舔嘴唇等都属于这类调节性动作。这些动作也可能要用道具,但不作为工具使用,例如:玩弄铅笔,转动火柴盒,用曲别针挠耳朵等。

最典型的是手对于身体其他部分的动作或者手的一部分对手的另一部分的动作。此外,舌头可以舔嘴唇,牙齿可以咬嘴唇，一只脚可擦或蹭另一只脚。

心理学家认为在这些调节性体语之中不能因为身体某些部分有接触就称之为自身调节性体语。在有些国家,用食指指着太阳穴表示思考,这可以归为“象征性动作”。但是它并不是自身调节性体语,而是活动说明性动作。同样的动作,如果不是用来表示所说的意思,就可以把它叫做“体调性动作”

自身调节性体语与象征性体语的区别反映在它们所表示内容的具体程度上。象征性动作都有非常精确的含义,并为人所熟知。自身调节性体语的含义比较模糊,不甚确切，也不一定是大家都同意的。

人们一般都意识不到自己的那些自身调节性体语。如果让他们把做过的事再做一遍,往往记不起来自己做过什么了。

心理学家认为,自身调节性体语较多的人多处于尴尬、紧张或者不可信赖的状态。

自我调节性这类行为往往象征着“不自在”或“紧张”一类状态。心理学家们在研究中发现,虽然自身调节性体语的绝对频率因人而异,但它确实随着不自在程度的加深而增加。有专家观察到,被精神病大夫诊断为有敌对行为的病人,搔头皮比别人都多。

象征性的肢体语言

象征性动作多半与我们的手或臂膀有关,但是也涉及头部和脸部的动作、姿态的变换,甚至腿部动作(或声音)。

象征性体语指那些标志性行为。这些行为中的一举一动都含有能被其他人所理解的非常独特的语义,因而人们常用象征性体语传递信息。点头表示“是”或者摇头表示“不”,就是象征性体语的例子。做出象征性动作的人,用自己的脸部表情或身体动作进行交际、传达某种意思。

当我们想说什么却又决定不说出口时,往往诉诸象征性动作。例如在戏院看演出时认出了坐在侧边座位上的一位朋友因为嘈杂无法进行语言交谈,我们就会用象征性动作表示我们所要说的意思。

在谈话中无论是讲述者或者听众都可能使用象征性动作每个人都会用象征性动作来代替一句完整的话,重复某一句话所表示的信息,对言辞进行评论或者修饰

在不同文化中通过象征性动作表示的信息,存在着有趣的相似和不同。而用来表示某一信息的具体动作变化,则往往反映了不同文化中的人们表达方式的不同。有时在不同文化中表达一类信息的象征性动作的次数也不同。

象征性体语含有能被其他人所理解的独特的语义,因而常用象征性体语来传递信息。