注视的时间。我们和有些人谈话感到舒服，有些人则令我们不自在，有些人甚至看起来不值得信任，这主要在于和对方注视我们的时间长短有关。

同性之间进行交流时，一个人不诚实或企图撒谎，他的目光与你的目光相视往往不足全部谈话时间的三分之一。如果某个人的目光与你的目光相接超过三分之二，说明你很吸引对方，这时他的瞳孔是扩大的;他对你怀有敌意时，向你表示无声的挑战，这时他的瞳孔会缩小。若想同别人建立良好的关系，在整个谈话时间里，你和对方的目光相接累计应达到50%至70%的时间。只有这样，才能得到对方的信赖和喜欢。相反，若你在交谈时眼睛不看着对方，那你自然很难得到对方的信赖和喜欢。

与不太亲密的异性之间进行交流时，不论男女都不可长时间地注视对方，而且眼光必须诚恳善意，否则会引起异义。

注视的部位。在洽谈业务、磋商和贸易谈判时，眼睛应看着对方额上的三角地区(以双眼为底线，上角顶到前额)。注视这个部位，显得严肃认真、有诚意。在交谈中，如果目光总是落在这个三角部位，你就把握住了谈话的主动权和控制权。这是商人和外交人员经常使用的注视部位，演员们也常用这种方法演对手戏。

人们在社交场所，包括鸡尾酒会、茶话会、舞会和各种类型的友谊聚会时，眼睛要看着对方脸上的倒三角地区(以两眼为上线，嘴为下顶角)，即在双眼和嘴之间。注视这个部位，，会形成一种融洽的社交气氛。

男女之间，尤其恋人之间使用的注视部位，眼睛看着对方双眼至胸部之间的部位。在有敌意的对视时，才会将目光聚焦在对方的一只眼睛上。此时，就有"怒视"的意思了。

轻轻一瞥用来表达兴趣或敌意。若加上轻轻地扬起眉毛或笑容，就是表示兴趣;若加上皱眉或压低嘴角，就表示着疑虑、敌意或批评的态度。

在面对面的交往中，我们应针对不同对象，选择不同的注视部位。注视的方式。眨眼是人的一种注视方式，眨眼一般每分钟5~8次，若眨眼时间超过一秒钟就成了闭眼。在一秒钟之内连眨几下眼，是神情活跃，对某物感兴趣的表示(有时也可以理解为由于怯懦羞涩、不敢正眼直视而不停眨眼)。时间超过一秒钟的闭眼则表示厌恶、不感兴趣，或表示自己比对方优越，有蔑视或藐视的意思。这种把别人扫出视野的做法很容易使人厌恶这种人是很难沟通的。但若是与别人谈话时，过于频繁地眨眼通常就不是因为眼球干涩而引起的自然眨眼，容易让人误解为太工于心计，让人觉得不可深交。应当注意，交流中的注视，绝不是把瞳孔的焦距收缩，紧紧盯住对方的眼睛，这会使对方感到尴尬。交谈时正确的目光应当是自然的注视。

道别时，当握手时，更应该用目光注视对方的眼睛。