1.医院

这里，我列出了几家由权威机构评选出来的优秀精神科医院（资料来源于中国医学科学院医药资讯研究所），请各位朋友们在附近挑选合适的，至于如何挑选，我并不建议各位朋友们，我对这几家医院并不是很熟悉。

北京：北京大学第六医院、北京回龙观医院、首医附属北京安定医院、中国医学科学院北京协和医院、首都医科大宣武医院、中国人民解放军总医院；湖南：中南大学湘雅第二医院（长沙）、中南大学湘雅医院、中南大学湘雅三医院、湖南省脑科医院；四川：四川大学华西医院（成都）、重庆医科大学附属第一医院（重庆）；上海：上海市精神卫生中心、海军军医大学附属长海医院、上海市同济医院、上海交通大学医学院附属瑞金医院、复旦大学附属中山医院、复旦大学附属华山医院；广东：广州医科大学附属脑科医院、广东省人民医院、暨南大学附属第一医院、深圳市康宁医院；南京：南京医科大学附属脑科医院、东南大学附属中大医院、南京军区南京总医院；苏州：无锡市精神卫生中心、苏州大学附属第一医院、苏州市广济医院；湖北：华中科技大学同济医学院附属同济医院（武汉）、武汉大学人民医院、武汉市精神卫生中心；河南：河南省精神病医院、郑州大学第一附属医院；陕西：空军军医大学西京医院（西安）、西安交通大学第一附属医院、西安市精神卫生中心；天津：天津市安定医院、天津医科大学总医院；黑龙江：哈尔滨医科大学附属第一医院（哈尔滨）；辽宁：中国医科大学附属第一医院（沈阳）。

2.认识

精神科所涵盖的病症很广泛，并不是单纯的“疯子”、“脑子有病”之类的俗套，还有失眠、忧郁症、焦虑症、强迫症、双极分裂症、精分症……生病了不怪你，生病了很需要帮助，一点也不羞耻，勇敢地去医院，要相信自己会好起来的，因为你值得很好的人生。加油！