为什么教育学家要主张一家人应该时常聚在一起吃饭呢？这不仅是因为和家人一起吃饭是每一个期盼得到爸爸妈妈的陪伴的孩子的愿望，更是因为餐桌对话是对孩子最好的心灵教育方式。

前段时间我陪宝宝看动画片《樱桃小丸子》，里面有一集讲的是小丸子一家出门吃牛排大餐，可惜左等右等，终究没排到位置，没能吃上理想中的晚餐。当小丸子灰头土脸回家和家人简单吃碗面时，原本失望落寞的小丸子，却突然感觉到了幸福感。她意识到，原来无论吃什么，一家人在一起才最好吃。

孩子们认为，餐桌时光，除了享受美食，最重要的，是进行亲子交流，这是最高效的陪伴，更是他们对幸福，最真实的感知。对父母来说，吃饭，只是一个形式；可对孩子来说，那就是爱和重视。

莉·路易斯在她的作品《唤醒孩子的才华》中写道：“两年前，有人研究哪些因素促使孩子在学习能力倾向测试上得高分。智商、社会条件、经济地位都不及一个更微妙的因素重要，那就是，得高分的所有孩子都经常与父母一起吃晚饭。”

是啊，平淡无奇的锅碗瓢盆里，蕴含着人生百态。长者先，幼者后，吃菜不翻腾等等蕴含在吃饭中的礼仪，以及不同菜系，不同饮食文化，都在一粥一饭中。

国内首份《家庭亲子关系报告》显示，如果父母和孩子没有进行足够的交流，孩子容易出现缺爱症状，人际关系及思考能力都会受到影响。

一家人聚在一起吃饭，不仅仅是维持温饱的一个动作，而是维系一家人和谐关系的纽带，更是塑造孩子良好品格的桥梁。在温饱食欲的同时交流下最近的思想情感，说一些温馨有趣的小事儿，会让孩子提升对亲情的感知，也同样产生不可复制的安全感和温暖感。

你可以在餐桌上闲聊生活的点滴，可以了解孩子学习情况，一起商量家庭旅行计划......让孩子真正成为家庭一份子，逐步明白家庭构造，学会承担家庭责任，拥有家庭的归属感，成长成一个坚实可靠的人。

所以，家长们千万不要小看和孩子们吃饭这么一件“小事”，“和孩子一起吃好这顿饭”，既可增进和孩子的感情，也是对成长最大的帮助，还可以让家庭教育起到潜移默化的作用。