知名专家克里斯多福·孟在《亲密关系》一书中强调："真正的爱是无条件的，完全与任何情境和情势无关，无法从他人那儿获取，也非由他人的行为而触发，而是因为你就是你！一段关系的目的不是给予与接受彼此的爱，而是帮助你了解你自己就是一直以来所寻找的爱。"

　　爱情是和自己感觉最舒服良好的人在一起，自己投射所有的美好在对方身上，包括期待与梦想！爱情本是梦幻一场，就看你自己怎样去定位，遇到对的那个人！

　　婷婷本是活泼开朗的一个女孩，但是一遇到自己的感情方面的事情总是很自卑。她觉得自己相貌平平，工作一般，有谁会轻易爱上自己？

　　在一次聊天里，我说：“只有你处理好和自己的关系，才能学会接纳和爱别人！你的幸福感取决于你自己，而不是别人，你可以不断充实自己的内心，保持好看的微笑，不必讨好于他人，这是你最美的样子！你会遇到值得爱的人去共度一生！在亲密关系里，要和自己和解，才会被世界温柔以待。”

　　当代社会，随着文化和教育水平的提高，很多女性对自己的要求也越来越高，她们希望自己在恋爱和婚姻里，只表现出最美好的一面，所以对自己的情绪都克制、隐忍，更不会主动说出口。

　　但爱情里面，本身就是充满了介意，真正亲密关系的建立，是要敢于自我暴露，如果两个人都只表现最好的那一面，那样的亲密关系反而不可靠。想要有一段美好的亲密关系，首先要学会爱自己，要尊重和接纳自己的情绪，要试着表达和疏导情绪。正如那句很美好的话：爱自己，才是终身浪漫的开始。

　　心理学中，在亲密关系里爱自己，主要有以下三层意思：

　　一、在面对感情问题的时候，懂得安抚自己，不自我否认；凡是总觉得自己做得不好，久而久之就会有种挫败感，觉得自己什么都不可以。

　　二、会恰当处理自己的需求，自信有力量，不过度依赖另一半；有需求，学会表达出来，有自己生活工作的圈子，无论任何境地都保持着自己能打理好自己的生活。

　　三、会巧妙地“改变”对方，不委屈自己，用最有效的方法放对方满足自己。

　　不要在亲密关系中，老是做个可怜的人，在细节处学会让对方感知自己的重要性，并适时改变对方。

　　一个懂得爱自己的人，既会好好地照顾自己，又会引导对方用对的方式来爱自己！学会做个在亲密关系中爱自己的人吧，你将会多多受益。