“一旦你拥有宽容的美德，你将一生收获笑容。”

心理学上讲，无论是快乐还是痛苦都可以给人以力量，但是如果你选择让仇恨的种子在内心生根发芽，便只能吞噬掉自己的快乐。

宽容了他人，其实也是放过了自己，给自己留出了一条畅通的大道，心理学上称之为“宽容效应”。一个胸怀宽阔的人，包容了世间万物，不记仇、不怨恨，那么他的道路就会越走越宽，烦恼也会越来越少，包容他人就是在给自己空间，“退一步海阔天空”，就是这个道理。

有一只小蚌和同伴到海底嬉戏时，一粒沙子钻进了它的体内。它用了很多办法试图摆脱沙子，可每一次都失败了。最后它去找无所不知的老蚌，向老蚌述说自己的烦恼。

老蚌笑呵呵地说：“孩子，你别无选择，只能去包容那粒沙子。”它听了老蚌的话，用自己的身体去包容那粒沙子，终于有一天，那粒沙子变成了一颗晶莹圆润的珍珠。

其实人生何尝不是如此呢，河蚌包容沙子的结果是让沙子变成了珍珠，同样我们包容生活中的苦难和伤痛，也会结出美丽的果实。

面对生活中的“沙子”，我们试着大度地去包容吧，用一颗博大的心胸去包容苦难和伤痛，只有如此，你才能够摆脱痛苦，甚至将痛苦包容成一颗美丽的珍珠！

纪伯伦说：“一个伟大的人有两颗心：一颗心流血，一颗心宽容。”

对待自己身边的家人、朋友，要学会宽容，才会更加的幸福美好。不能以小小的事情而去斤斤计较，抓着小事不放，自己也会感到痛苦和难过。

当与家人、朋友产生矛盾和争执的时候，更是去宽容他们，因为他们是自己最亲近的人，他们比任何人都爱自己，不能以一时的冲动说出让自己后悔莫及的言语和行为，不能愤怒的态度去伤害他们。

在我们的人生道路上难免会有犯错的时候，人无完人，我们不是神。我们不能因为别人犯了错误而不去被理解和原谅，我们要学会去宽容和谅解，学会用爱去包容他人，因为爱所以宽容。

世界上的生活充满了差异，不同的人有不同的生活成长环境，当然也有不同的兴趣爱好或观点看法。我们难免会与别人发生摩擦，当别人不小心踩到你，你应该摆摆手，说声没关系；当别人弄坏了你的东西，向你道歉时，你也应该宽容地付之一笑。比天地更宽广的应该是人的心！