个人成长400-860-3166
作者:李晴 来源:留光心田心理咨询网 发布时间:2022-07-12 18:46:31
拒绝非良性内卷,学会和自己的平凡和解

世界上有那么一类人好像生来就有傲骨,自小到大谁都不服,他们必须得是家长口中的“别人家孩子”的典范,一旦家长嘴里肯定了别人家的孩子,他就会对自己狠一点再狠一点,是势必要超越别人为准则去经营自己的人生。我们把这样的人叫做争强好胜的人,把这一类人的行为叫做“内卷”。而我好像就是内卷的模范生。

小时候我不允许自己成绩落后,一旦跌出班级前三名我就会疯了似的熬夜,所以有一段时间经常半夜两点才入睡的我,疯狂的努力之后,也并没有得到自己想要的结果,白天的课堂老是打瞌睡,学习效果非常不好,导致那一次的月考第一次跌出了全校前十。

后来工作了之后,我给自己定下目标,要和同期进入公司的同班同学势必内卷到底,一个策划案,如果最后领导夸了他的没肯定我的,我就会在私下把他的策划案一个字一个字的研究搞懂,有时候连个标点符号都得慎重考虑,不用句号用感叹号是不是有其他的意义。而过渡关注他人的我,渐渐也不小心放松了对自己的关注,久而久之突然有一天发觉在同学和其他同事开玩笑约饭的时候,我居然都不知道那个同事的名字到底叫小李还是叫小王。

再后来结婚了,我又开始内卷,觉得别人的房子好像更大一些,地理位置、小区环境更好一些,想要多挣钱尽快换一个更好的房子。还有别的朋友近期换了车,我也想把那辆刚买不久的,当初非常喜欢的车换一个更值钱的,不然怎么就觉得每次聚会都有点没面子呢。而执着于关注这些物质条件的我,经常被妻子嘲讽心里没有她,所以几次都在被离婚、被扫地出门的边缘徘徊。

在我又一次提出要把攒的钱换辆新车的时候,妻子终于忍受不了我了,一杯水泼到了我的脸上,警告我如果我再执迷不悟的内卷,再这么关注别人的生活,就真的要跟我拜拜了。

自小到大已经把内卷发养成良好传统的我,自然是要反驳的,我大声说到“我只是想让我们的生活过得更好一点,这样也有错吗”?

妻子却丝毫不讲情面的冲我喊“不要再举着为了我们这个家好的道貌岸然的大旗,去满足你那颗攀比、虚荣的私心了,能不能关注自己的生活,不要去和别人比”。

突然之间,我在想过去的那些年我是不是真的做错了,毕竟每一次疯狂内卷之后,即便有几次我幸运的比过了他人,当下满足了自己的那颗虚荣之心,但其实每一次我也同样有所缺失,也会造成很多不可弥补的遗憾。这么看来一味的内卷,是不是也并没有那么好呢?

所以我开始不再认为自己是什么文曲星下凡,也不再觉得自己天生是做大事的,开始真的停下来专注自己的生活,别人再有什么,也不再一味的羡慕,并盲目的想要争取。原本我还怕久而久之自己会没有生活的斗志,但渐渐的发现这样的看似平凡的自己,看似平淡的生活其实也很好。

我可以有更多时间陪妻子逛街、看电影,可以有更多的精力照顾远方的爸爸妈妈,可以把原本不是那么喜欢的房子打扫布置的干干净净温馨满满,可以把想换掉的车子里里外外都保养的好像新车一样……这样的生活真的也没什么不好,而且我整个人轻松了很多。

心理学领域中,不少专家都就人们容易产生心理问题的原因中指出过,现代人之所以内心容易受到创伤,就是因为他们在遇到了一些困境的时候无法反抗,所以过度的勉强自己做不喜欢做的事情,这样势必就会增加创伤。

所以生活和工作里,当我们出现要再逼自己一把的想法时,其实是真的可以停下来思考一下,这样所谓的“内卷”是不是真的有必要的,是你真的想努力一把去做的更好,还是只是为了迎合外部环境满足自己的虚荣之心呢?

平凡不是平庸,每个社会人都要学会接纳自己的平凡,因为这往往没什么不好。

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