毕淑敏说过拒绝是一种权利，就像生存是一种权利。

人际交往中，往往需要拒绝别人的请求，否定别人的意见，这并非易事，需要极高的情商，做到既能成功拒绝，又不得罪他人。否则，不懂拒绝的话，就会给自己带来许多麻烦，也会给别人带来伤害。

拒绝别人的请求时，也是有一些技巧的。如果你拒绝得体的话，对方有可能心悦诚服地接受；如果你拒绝得比较生硬，就可能引起别人的不满，更有甚者会因此跟你断绝关系。所以，大家一定要找出适合自己的办法，巧妙地把话说到最圆。

心理学研究表明，再小的拒绝，也会给人带来伤害。但是如果不拒绝，就是伤害自己。人有时候还是要自私一点，才能过得好。

小静设宴款待众多朋友，酒宴即将结束的时候，小静站起来对朋友们说：“我本来不想拒绝各位的好意，却没想到收到这么多的礼物。但是，我单车远行，有这么多贵重之物在身，诸位想想我是否有点儿太危险了呢？朋友们听出了小静的意思，知道他不想收礼物，又不好明说，使大家都没面子，他们内心里对小静油然而生一种敬意，便各自取回了自己的东西。

假设小静当面谢绝朋友们的馈赠，试想千余人，不知道要推却到什么时候，也不知要费多少口舌，搞得大家都很扫兴，使大家都非常尴尬。而小静却只说了几句话便退还了众人的礼物，又没有份害大家的感情，还赢得了众人的叹服！

拒绝别人是件很难的事，因为我们都特别希望得到对方的认可，所以很难开口说拒绝别人的话。这个可能是性格决定的。或许你天生心软，或许你的性格就是不愿与人去争辩，但你不能一直软弱可欺，你需要亮出自己的需求，自己的底线。

其实，生活就是这样，面对别人的请求，如果你一开口就说“不行”，势必会伤害对方的自尊心，引起对方强烈的反感。可是如果在拒绝别人时，能讲究点儿说话的技巧，不让对方感觉丢面子，那别人在心理上就较能接受你的拒绝。

所谓“和气生财”，不论怎样，拒绝他人的时候还是应该客客气气的，否则伤了和气，以后的关系也不太好相处。要学会说话语气不可生硬，说话语气充满肯定，说话语气不可傲慢，说话语气充满同情，掌握好这几点说话做事肯定事半功倍！