一生那么长，我们听过数不清的道理：亲人教诲、前辈的心得、朋友的提醒，听了这么多道理，很多人却还是过不好一生，因为道理改变不了人生。人生不是由道理勾勒出来的，而是踏踏实实、点点滴滴积累起来的，这个积累，最终由习惯决定。

夏伯渝，是一位被截去双腿的残疾人，用了整整43年的时间，历尽一次次艰辛，终于在69岁时登上珠穆朗玛顶峰！43个春夏秋冬，15696个日日夜夜，夏伯渝从26岁一直奋斗至69岁，终于梦想成真。他的事迹传遍了世界，激励了无数追梦人！

沙子虽然小，但是多了也能成山成塔；狐狸腋下的皮毛虽然少，但是积累的多了，也能成皮裘。习惯最大的力量就在于此，每一次的改变虽然很小，但是架不住日日夜夜，绵绵不绝。

研究表明，一个人大约95%的行为都是由习惯驱使的，这说明习惯对我们的影响非常大。古往今来，大多数成功的人并不是因为他们更聪明或运气更好，而是因为拥有更多好习惯。

好习惯就像一笔无形的资产，让人生不断升值，当你戒掉一个又一个坏习惯后，从培养好习惯开始，你的人生就开始升值了

鲁迅先生曾说：哪里有什么天才，我不过是把别人喝咖啡的时间都用在了工作上。很多时候我们只看见传奇人士们身上的光环，却不知道他们背后撒下的汗与泪，没有谁一开始就拥有超人的能力，也没有人可以随随便便获得成功，

有研究表明，21天以上的重复会形成习惯，90天的重复会形成稳定的习惯。习惯一旦产生，就会影响人的潜意识，进而在不知不觉中改变你的行为。习惯对我们的生活有极大的影响，因为它是一贯的，在不知不觉中，经年累月影响着我们的品德，暴露出我们的本性，左右着我们的成败。

如果道理没有真正被你用起来，当然不会对你的生活有任何改变。所以，听多了道理没有用，将道理内化成你的习惯，变成你的信念才是重要的。“不积跬步，无以至千里，不积小流，无以成成江河”，我们的改变都来源于细微之处的坚持，源于一点一滴的积累，只要你有想坚持的决心，你可以通过重置你的习惯，成全更好的自己！