“我是谁?”这些都是自我认知的问题，自我体验包括：我对自已是否满意?我有什么价值?我能不能接纳自己?当主观自我的期望得到满足，就能产生积极的自我体验，否则就会产生自我不满的否定体验。

一般而言，一个人自我体验的好与坏，是建立在过去的成功或失败、他人对自己的反应和评价、自己与周围环境的协调度、他人与自身的比较等各方面基础上的，特别是一个人的童年经历，都对自我意识的形成有重要影响。

如果你认为自己是成长的，是向上的，是一直认为自己具有成功人土的潜质，那你就会不断看到一个意气风发、积极进取、勇于挑战的强者在前方召唤。你会告诉自己“我现在做得很好，我相信我可以更好”，在这种积极的自我暗示下，自己的内心受到鼓舞，便能感受到自我价值以及尊严感、愉悦感。

这种肯定的自我意识会产生强大的推动力，督促人向着理想的自己迈进，那你当然会成为现实中的成功人士。每个人把自己想象成什么样的人，就会按照什么样的方式行事。这种潜意识的影响是深人而潜移默化的，也许你做了很多努力却无法改变这种方式，因为你没有形成一种积极肯定的自我意识。一个信心满满的人做事情多是坚决果断、雷厉风行的;一个相信善良的人总是表现出对别人的友好。当你到了新的环境，如果你认为自己适应能力强，便能很快胜任和适应一切，而那些认为自己能力有限、不堪重任的人，只会畏畏缩缩，或是推三阻四。

那我们怎么能时刻提醒自己保持“积极”的自我意识呢？微笑是一门人人都应学会的身体语言。一个人的精力是有限的，我们每天有数不尽的大事小事要做，如果在无关紧要的事情上浪费掉时间，就会偏离大的目标和重要事项，得不偿失了。一个有着积极心态的人，绝不会允许这种偏离产生，他懂得轻重缓急、从来不会无缘无故地小题大做。

现实生活中，我们虽然不至于为一件小事发动战争，但却会因此使自己和周围的人不愉快。当这种消极的东西占据我们的头脑时，当然不会有精力去做真正有意义的事情了。一个优秀的人，总是把最重要、最能创造遣价值的事情排在前面，把些无所谓的事情丢弃掉，这样他才能保证自己有限的时间和精力不被无效的利用。一个心态积极者必定拥有豁达的心胸;一个人为多大的事情发怒，就能看出他的心胸有多大。但凡生活和事业成功的优秀人士，无不遵循这一定律。