心理学的生活和工作，生命中的一切只能等待命运的安排，而不能随心所欲地获取。对生活稍有思考和感知的人都知道，痛苦和无聊是幸福的两大敌人。此外，我们还要知道，幸福的人远离了上述其中一个故人，就会走近另外一个敌人，反之亦然。而生活正是不断地在这两者之间的循环。因此痛苦和无聊之间是对立的，一个是外在的、客观的，另一个则是内在的、主观的。外在的客观的就是穷内造成的痛苦，内在的主观的就是丰衣足食带来的无聊。因此，处于社会底层的劳苦大众总是在与穷困及其带来的痛苦做看旷日持久的斗争;而生活富足的上流阶层却始终在与无聊打着一场旷日持久的、甚至是令人绝望的战争。一个人对痛苦的感受能力和对无聊的感受能力成反比，这是由人的精神能量的大小决定的。

也就是说，一个人精神上的迟钝是与感知能力迟钝和缺乏兴奋能力有关的。因此，精神迟钝的人极少能感知到各式各样强度不一的痛苦和忧伤。然而，这种精神上的迟钝容易引发内心空虚，这种空虚已经表现在了许多人的脸上。另外，对外部世界发生的每一个微小事件都表现出强烈的关注，这种行为也能折射出内心的空虚。内心空虚是无聊的根源，内心空虚的人会不断地寻求外在刺激，他们试图通过这些刺激让自己的精神和情绪重新活跃起来。这种选择真是饥不择食的表现。要找这一论断的证据很容易，只需看一看他们是如何打发和消磨时间、如何重复不断地使用同一类型的谈话方式来进行社交的就可以了，进一步的佐证还有那些无聊得整天倚门靠窗的人。这种内心的空虚促使他们狂热地寻求交际、沉溺娱乐、追求奢侈。这些行为会将许多人引人靡废，并以痛苦告终。而能让我们免于误人歧途的，莫过于培养一个丰富的内在、创造一个丰富的精神世界。精神世界越丰富，留给无聊的空间就会越狭小。在这些人的精神世界中，思想的火花总是源源不断，丰盈充沛。探索内心世界和外部世界中多姿多彩的现象、把这些现象重新组合的能力和欲望，都能使卓越的头脑远离无聊，当然除了特别放松的时候。另一方面，出众的智力是以优秀的感知能力为前提，以强大的意志和高度的热忱为根基的。这些特质糅合在一起，提高了情感的强度，增加了感知自身精神以及身体痛苦的敏感度。因而，极其微小的困难或打扰都会引发强烈的不耐烦。此外，这些能力还会放大脑梅中对现实事物的感受，无论这些感受是积极的还是消极的，都会通过强大的想象力而变得无比鲜活。我们这里所说的一切规则，只用于笨蛋和天才之间的瞽通人。

因此出于天性使然，我们每个人都会尽量调整自己，远离容易感受到痛苦的一端。一个精神世界丰富的人，首先会追寻没有痛苦烦恼、充满宁静闲适的状态，过一种静谧、朴素、不为外界所扰的隐居生活。