心理学之间的“深度”沟通，没有一定的深，任何形式的沟通意义都不大。无异于隔靴搔痒，几乎留不下任何真正有价值的东西。夫妻之间缺乏深度沟通的后果是严重的:无论你是个脾气很好的人还是一个脾气很坏的人，只要和另外一半缺乏深度沟通，时间长了，你就会给另一半留下一种深刻的陌生感和距离感，从而让另一半对你产生强烈的猜忌和抗拒情绪，无法建立起最起码的信任关系，更不要说信赖关系了。

不能信任，不值得信赖，又如何能带出心里的实话呢？有些夫妻关系可以看到，两个人都心地善良、在外面工作也好，为人处事也好，人缘也好，就感觉不需要进行太多沟通。其实不是这样的。表面上很客气，背地里使的都是狠招，从而让这些“老好人”精心设计的“人设”破产。好脾气的人尚且如此，坏脾气的人呢？在另一半心中会留下什么形象便可想而知了。其实，脾气好坏对沟通确实有一定的影响。但每个人都会有自己的个性，没有必要刻意隐瞒或扭曲，只要你掌握了深度沟通的技巧，任何脾气秉性的人都有可能成为另一半的知音。

事实上，深度沟通的重要性每个人都知道，深度沟通的动机夫妻之间是必须都有的，大多数家庭之所以与另一半之间缺乏深度沟通，一个很重要的原因是不知道该怎么做，说什么？具体地说，是不知道应该选择什么样的时机，以及如何开始。

那么，下面我们就来聊聊深度沟通“如何切人”的向题。什么样的时机最适合进行深度沟通呢?我们不妨独辟蹊径，想象两个不同的场面:一个场面与“表扬”(或“奖励”)有关，另一个场面与“批评”(或“处罚”)有关。先来说说“表扬”的问题。无论在什么场合表扬，夫妻之间都很难进行深度沟通。比如说公开聚会或朋友相约受到另一半的表扬，大家的心情一定是非常振奋的，可是一旦说到“内心感受”，十有八九不知从何说起。顶破天，机械性地说几句形式话、场面话，这样的对话，显然无法形成深度法通，更无法触及“灵魂深处”。不过，批评则不然。一旦大家开始讨论“对”抑或“不对”，一般来说大家的心情会委屈，第一个反应不是“痛快地接受和反省”，而是一肚子的委屈，肚子的不服气。这个时候，十有八九另一半会开始搜肠刮肚，给自己找各种借口。按照常理来说，有时候吵架常常会进一步激怒对方，从而换来更严厉的批评，抑或干脆叫另一半“闭嘴”，彻底剥夺另一半的发言权。然后就没有然后了。沟通本身会嘎然而止，双方不欢而散。这样的结局实在是太遗憾了。