“远离手机者得天下，痴迷手机者毁一生。”

随着电子产品的普及，以及各种应用程序的兴起，手机功能几乎覆盖了生活中的每个领域，也成为了每个人生活中不可或缺的重要部分。手机中的缤纷世界不仅让成年人无法抗拒，对孩子同样有着强大的吸引力。

一项测试表明，儿童使用手机时，大脑对手机电磁波的吸收量要比成人多60%。儿童用手机会造成记忆力衰退、睡眠紊乱等健康问题。手机辐射会破坏孩子神经系统的正常功能，从而引起记忆力衰退、头痛、睡眠不好等一系列问题。

邻居家的小男孩奇奇今年9岁，是个独生子。前几年他总喜欢去我家玩，最近一段时间去我们家的次数也减少了很多，有时见到都不愿打招呼。上星期我找到邻居问奇奇是不是有什么心事，邻居说没事。但后来意识到奇奇沉迷于手机，有时玩的入迷都忘记吃饭。这才反应过来，是手机让孩子的性格发生了变化，开始严格控制奇奇玩手机的时间。

一项测试表明，儿童使用手机时，大脑对手机电磁波的吸收量要比成人多60%。儿童用手机会造成记忆力衰退、睡眠紊乱等健康问题。手机辐射会破坏孩子神经系统的正常功能，从而引起记忆力衰退、头痛、睡眠不好等一系列问题。

孩子沉迷手机，家长们该如何引导？

一、父母以身作则

父母要以身作则，把手机专门放到一个地方，把玩手机的时间改为看书或者学习。父母的言行，家庭氛围，直接影响了孩子的行为习惯。所以，想要孩子放下手机，做父母的首先要以身作则，给孩子高质量陪伴。

二、规定好使用手机时间

作为家长，我们要给孩子规定好使用手机的时间，和孩子一起定下使用手机规则，让孩子学习对自己的行为负责。每天什么时间上交手机，需要和孩子明确。假如孩子不遵守约定，家长就收回手机并关机。

三、选择合适的姿势玩手机

为了孩子的视力健康，家长要提醒孩子，不要在黑暗当中玩手机，使用手机时尽量打开房间的灯；每次玩手机的时间不宜过长；注意玩手机的姿势，不要离得太近，更不要躺着玩。

四、陪孩子参加户外活动

家长可以趁假期培养孩子的兴趣，可以多带孩子参加户外活动，让孩子有更多的时间去呼吸新鲜空气的同时，也让他的精力得到充分的释放，也能让孩子体会手机之外的乐趣。

在前不久，美国有位心理学家公布了自己长达十年关于孩子手机的结果：50名是很少接触手机的孩子，另外50名是对手机痴迷孩子。调查结果如下，对手机痴迷的50名中只有两位考上了大学，50名很少接触手机的孩子，几乎所有的都考上了大学，其中还有16位获得了学校的高额奖学金。从这个结果来看，可以说毁掉一个孩子的最好方法就是给他一部手机。

好的父母用心关爱孩子、倾听孩子、指引孩子，而不是扔给孩子一部手机。总之，学会适度使用电子产品是孩子成长中的重要一课。家长应该引导孩子正确使用电子产品，多陪伴孩子，和孩子一起追寻网络世界之外的乐趣与美好。愿父母们共勉！