《安顿一个人的时光》中有这样一句话：“一个人的生活，可以是平淡、乏味、停滞不前，也可以是一场充实、美妙、精彩纷呈的冒险。”

就拿我自己来说，我是一个非常喜欢独处的人。因为喜欢看书，喜欢安静，所以平时大多时候，我都是独来独往。只有在独处的时候，我才会觉得特别舒服。独处的时候，我可以做很多的事情，不用刻意迎合谁，也不用特意讨好谁。

每天下班后，就是我的独处时光，我可以在办公室逗留一会，这样可以错过下班高峰期，或者去公司附近的图书馆看看书。只有在独处的时候，我才能心无旁骛地去做自己喜欢的事情。

周末，我不喜欢睡懒觉，我会七八点起来，先洗漱好，然后做早饭，吃完饭再去超市买点蔬菜和水果；回到家后准备做中午饭，吃完饭后，打扫下房间，然后闭目养神一小时。睡醒后就是我的阅读时间，我一般都会徒步去附近的书店，从下午三点呆到六点左右，然后再回家做晚饭。

前段时间在书中看过一句话，“独处是你最好的增值期”，独处看似枯燥而又乏味，但是却能让你静下心来沉淀自己，明白自己的需求。倘若你为了抵御孤独，长期流连于声色犬马的生活当中，其实就是你最大的不自由。

心理学对于独处的定义是，一个人在意识清晰，有独立思考能力的情况下，处于一种与他人没有信息和情感交流的封闭状态。独处弱化了人的社会属性，更强调人的个人属性，是只属于自己的时空。

独处的能力是一种先天性格和后天培养共同作用的结果，它在一定程度上代表着人面对安静和寂寞的忍受能力。演员陈道明曾说过一句话：独处是一种美德，让人内心得到进化。独处不意味着不合群和脱离社会，更多时候，独处是一种反思的手段和脱离低级趣味，寻求更高自由地修行。

人这一生，总要经历成长，历经波澜，总要学会与孤单相伴。当你迷失自我的时候，当你疲累不堪的时候，当你琐事缠身的时候，哪怕只有短暂片刻，让自己独处，悄悄把心关上。回头看时，你会诧异地发现，那些同孤独对话的时光，在岁月的长河中发光发热，不知不觉中，成就了一个更加从容和强大的自己。

独处是一种能力，是一种自我心理净化的一种过程。人，只有懂得了独处，才有掌控生活的能力，才有踏实感和安全感，而不是去别人那里求安全感。人生最好的修行是独处，当你学会独处，心也就不累了。